前列腺炎怎么预防?前列腺炎带给男性的是无尽的困扰和尴尬，它让多少个幸福的家庭蒙上了阴影，那么我们除了在得了前列腺炎后及时就医外，该如何预防呢?

　　1、多喝水： 喝水可以促使尿液增多，稀释血液，减少对前列腺的刺激，也可以稀释尿液浓度使前列腺放松。

　　2、不憋尿：有很多特别是年轻男性都有憋尿的习惯，这样是很不好的。这样会压迫前列腺，长期可能引发慢性前列腺炎。

　　3、节制性生活：关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4、多放松：临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以平时应尽量保持放松的心态。

　　5、洗温水澡：洗温水澡可以放松肌肉，如果每天用温水冲洗会阴部，对前列腺是很有好处的。

　　6、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　7、减少磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，少穿紧身的牛仔裤，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　8、调节生活：尽量不饮酒，少吃辛辣刺激性的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素物帮助排大便。

　　前列腺炎怎么预防?相信大家都有了一定的认识，大连开发区男科医院祝你身体健康，如有疑问欢迎联系大连开发区男科医院