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前列腺增生怎么预防

  前列腺增生怎么预防,前列腺增生是一种中老年男子的常见多发病,它带给患者很大的不便,症状主要为排尿次数增多、排尿困难、尿流变细。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等都可能导致疾病飞产生,极易引起尿潴留,甚至尿液排不出,大连开发区男科医院专家表示:前列腺增生要从生活中的预防做起,改变不良的生活习惯。

  1. 防寒,秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;尽量不久坐在凉石头上,因为寒冷会使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起尿液逆流。

  2. 保持清洁,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,而且阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会侵入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

  3.按摩保健,可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。方法为:取仰卧位,左脚伸直,左手放在肚脐上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴部旋转按摩,反复5-8分钟。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,可以起到消炎、止痛和消肿的作用。

  另外,小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅,可以采用毒棉签轻轻刺激鼻内打出喷嚏,或者在喉中用手指探吐,使上窍开而小便自然顺畅。

  前列腺增生怎么预防,我们已经有所了解,祝你身体健康,如有疑问欢迎联系大连开发区男科医院

 

 

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